Per capire il mio bambino e i suoi comportamenti, devo prima capire me stessa.
Quando la mia primogenita era piccola, quante volte mi sono sorpresa dei suoi comportamenti, e ancora di più, di alcune mie reazioni!
Mi sono resa conto allora che prima ancora di poter “gestire” e agire consapevolmente, serve un po’ di spazio per comprendere.
Cosa gli passa per la testa? E perché a volte non riesco a controllarmi? Le mie aspettative sono coerenti con l’età dei miei figli?
Insomma, tutto questo caos è NORMALE, o devo preoccuparmi?!
Tra ricerche e esperienze personali, qui troverai un po’ di risposte a queste domande!
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Un sospiro. Non ci sentiamo all’altezza, non siamo abbastanza. Cosa ci porta dall’essere “giovani di buone speranze” a genitori talvolta spesso sfiduciati? In che modo il mito ancora presente della mamma perfetta può farci del male sul lungo periodo? 4 attitudini cui fare attenzione per non spegnere la fiamma che ci rende vivi, sereni e …
Il Mito della Mamma Perfetta: 4 False Verità che ti danneggiano. Leggi altro »
Ci sono quei periodi in cui ci sentiamo stanchi, esasperati. Un po’ soli, molto criticati, più sensibili ed esposti. Genitori sull’orlo di una crisi di nervi. Perché il sonno, il pensare per 3 o per 4, il correre. A volte, anche la paura di non essere più considerati come prima sul lavoro. E allora, in …
“Bambini, è ora di uscire! Dobbiamo andare a fare la spesa e se facciamo in tempo andiamo anche al parco. Dai, spegnete, è quasi un’ora che li guardate.” Non fai in tempo ad avvicinarti all’ingresso, che i bambini sono già belli pimpanti, sorridenti, e pronti con scarpe e giacca. No no no ferma un attimo. …
Ma perché i bambini fanno le sceneggiate quando spegni la TV? Leggi altro »
Te lo ricordi, vero? La sensazione di bruciore allo stomaco che ti prendeva quando non ti sentivi completamente inserito nel gruppo. Il timore delle prese in giro. Quella tensione sottile e lacerante tra le aspettative degli adulti e quelle dei compagni. La voglia inconciliabile di tornare bambino e essere grande allo stesso tempo. Ah, la …
Chiudi gli occhi e prova a immaginarti tuo figlio tra vent’anni. Non c’è bisogno di avere i dettagli; ma che tipo di vita gli auguri, come lo vorresti? Sereno, stabile, indipendente, responsabile.. C’è un modo per sapere se siete sulla buona strada. E già, c’è un filone di ricerca che studia proprio questo: cosa fa …
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Non aver paura! Vinci le tue paure! Le persone coraggiose non hanno paura. E se, al contrario, dovessimo imparare ad accettare la paura come un’emozione naturale, a riconoscerla nei segni che lascia sul nostro corpo, e poi usare queste informazioni per intraprendere un’azione consapevole? Invece di etichettare la paura come qualcosa di negativo? E ancora …
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A cosa pensi se ti dico la parola “routine”? Qualcosa di prevedibile, da cui ogni tanto è bello evadere? O al contrario, a un’ancora di salvezza che ti protegge? E ti sei mai chiesto come mai quando tuo figlio era piccolo non sopportava neanche il più insignificante dei cambiamenti? Per i bambini, la routine è …
“Certo che se lo fai ancora dormire con te!” “Ma come, non lo allatti?” “Alla sua età, lo allatti ancora?” “Ai miei tempi si dava un bello scappellotto e vedevi come rigava dritto! Adesso sono tutti viziati” Non c’è scelta che un genitore si trovi ad affrontare che non sia sottoposta a critiche e giudizi …
“Non puoi permetterti di sbagliare”; “se non ti impegni, non riuscirai mai a fare nulla” e anche “continui a perdere tempo!” Cos’hanno in comune queste frasi? E cosa c’entrano col cortisolo alto? A volte conviviamo tanto a lungo sia con questi messaggi registrati, che con lo stress cronico, che non li vediamo più. Non li …
Cortisolo alto? 5 frasi che devi smettere di ripetere Leggi altro »
Forse conviviamo con uno sconosciuto. Se ne parla continuamente. Lo combattiamo, lo rifuggiamo, inconsciamente lo andiamo a cercare; ci forma, ci plasma, ci fa riuscire, talvolta ci fa ammalare. Sappiamo davvero che cos’è lo stress ? E come influenza cervello e resto del corpo? E soprattutto.. come influenza il modo in cui interagiamo con i …
Che cos’è lo stress? 6 cose che ogni genitore dovrebbe conoscere Leggi altro »
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