Mois : mai 2019

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En quoi parler du stress des bébés est plus important de ce que tu penses

Pourquoi parler de stress chez les bébés ? Pour le troisième épisode de cette série autour du stress, je veux commencer dès le début. Parce que même les bébés sont sujets au stress (et beaucoup); et la façon dont nous les accompagnons détermine la formation des structures cérébrales qui les aideront à faire face à …

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5 phrases que tu dois arrêter de répéter pour vaincre le stress toxique

« Tu ne peux pas te permettre de faire des erreurs »; « Si tu ne te donnes pas à fond, tu n’arriveras jamais nulle part » et aussi « tu perds toujours ton temps! » Qu’est-ce que ces phrases ont en commun? Et qu’est-ce que cela a à voir avec le stress toxique et le cortisol élevé? Parfois, nous vivons …

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Qu’est-ce que le stress? 6 choses qu’un parent devrait savoir

Peut-être qu’on vit avec un inconnu. On en parle tout le temps. Nous le combattons, nous le fuyons, inconsciemment nous le recherchons; il nous façonne, ça nous fait réussir, parfois ça nous rend malades. Savons-nous vraiment qu’est-ce que le stress? Et comment il affecte notre cerveau et le reste du corps? Et surtout.. Comment il …

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