Skip to content

On ne naît pas mères, on le devient.. Mais comment construire ce rôle, en gardant intact nos nombreuses identités? Pouvons-nous trouver un équilibre, femmes en carrière, aimantes, amies, filles, sœurs, sportives, bénévoles..? Analyse d’une contradiction peut-être en partie apparente...

Femme en équilibre-rôles multiples
Chevauchement des rôles

"Tu ne peux pas tout avoir"

En grandissant, nous nous trouvons tous à porter de nouveaux rôles. Parfois, nous les changeons comme la peau des serpents; à d’autres moments, nous les accumulons comme les couches d’un oignon.

"Tu ne peux pas tout avoir", on me répétait assez souvent. "Il faut faire un choix." Et moi, têtue, j’insistais, avec un bon esprit de contradiction.

Je me souviens distinctement de quand je suis allée au bureau pour montrer mes nouveau-nés. J’ai vu une aura dorée autour de moi, comme si les étoiles s'étaient soudainement alignées.

Et puis, avec le retour au travail, avec le rajout des rôles, voici les premiers vrais défis.

Parmi ces moments, lequel as-tu trouvé le plus difficile ?

  • Discuter tes horaires au travail;

  • Te débrouiller parmi crèches et nounous;

  • Bricoler des solutions improbables pour couvrir la fermeture estivale, les grèves, les maladies..

  • Appeler des mois à l'avance pour prendre RDV chez le médecin pour les vaccins, pour avoir la seule dispo d'après 17 h;

  • Compter les jours fériés qu'ils te restent pour voir si tu peux aller à la fête de l'école, car l’année d'avant tu es arrivé quand tout était fini;

  • cet éternel "ne jamais être assez disponible";

  • t'habiller devant l'étendoir, car ton armoire est vide et tes vêtements tous encore à repasser..

"Tu ne peux pas tout avoir." Et je cherche des exemples, des possibilités, des contre-épreuves: parce que je n’aime pas choisir, j'ai déjà du mal quand il y a plus de deux plats au restaurant.

Et quand personne ne me voit, je caresse le doute: que devrais-je abandonner? Est-il vraiment inévitable que si je suis une femme, et mère, je ne peux pas aussi porter toutes les autres identités que je porte?

Car moi, je me sens plus oignon que serpent.

...continue reading "Les rôles multiples des femmes : un équilibre est possible?"

Problèmes d’estime de soi? Nous en avons tous, par moments. Mais généralement, surtout si nous avons souffert à cause de ça, nous avons envie d'élever des enfants avec une bonne dose de confiance. Autocritique, peur du jugement de l'autre.. nous aimerions interrompre ce cycle négatif; faire grandir des enfants forts et sûrs d’eux-mêmes. J’ai de bonnes nouvelles: travailler les problèmes d'estime de soi, c'est possible! La mauvaise nouvelle, c’est que ça va prendre du temps et de l’énergie. Mais les enjeux sont importants : l’estime de soi de tes enfants...

Problèmes-d’estime-de-soi-lait
J'ai rien fait! Ce lait était déjà là...

Je n’en fais pas une !

Ma fille et moi avons la fâcheuse tendance à nous distraire facilement et, par conséquent, à faire tomber les choses par terre.  Mais j'ai fait exprès à ne pas dire que «nous sommes maladroites», et maintenant tu comprendras pourquoi.

Tu sais ces jours où tout va vite dès le départ? Tu as du mal à te réveiller, du coup tu es en retard. T'avais oublié d'avoir un rendez-vous hyper-important; et en plus, tu t'es trompé de programme sur la machine à laver, et maintenant tu n'as rien à te mettre; les enfants, comme des détectives en herbe, s'aperçoivent immédiatement de ta nervosité..

Et juste quand tout semble être de retour sur les rails, ta fille renverse une tasse de lait entière par terre. Et quelques minutes plus tard, elle trébuche dans le pot de son petit frère (pas besoin de l’écrire qu’il était plein..).

Qu'est-ce que tu fais alors?

...continue reading "Pourquoi résoudre les problèmes d’estime de soi?"

devenir-un-parent-qui-sourit

Devenir un parent qui sourit quand on répète les mêmes schémas

"Les enfants! Les enfants! Heure de se lever, les loulous!"

Je parle tout bas au début, mais bientôt mes mots deviennent plus forts, quand je réalise qu'ils ne pénètrent pas le sommeil de mes enfants.

Plusieurs tentatives après, j'arrive à les réveiller et les emmener déjeuner.

Nous avons passé en revue notre routine matinale ensemble plusieurs fois, et avons utilisé bon nombre des stratégies adoptées par la discipline positive.

Mais nous voilà à nouveau: nous n'avons que 20 minutes pour finir de nous préparer et sortir, mais les deux enfants, toujours en pyjama, courent vite sous les couvertures.

Ma fille regarde son armoire, perdue dans ses pensées.

"Chérie, tu devras aller à l'école en pyjama si tu ne t'habilles pas, je serai dehors dans 15 minutes."

"Mais maman, j'ai trop froid! Je veux que tu m'habilles! Je veux être avec toi."

Tout cela, alors que son petit frère pleure qu'il ne veut pas aller à l'école, il ne veut pas se brosser les dents et je ne me souviens plus de quoi il ne voulait pas.

Qu'est-ce qu'il faut pour bien faire intégrer les règles?

Le but de cet article n'est PAS de te donner une autre liste - quoique utile - de techniques ou d'expressions que tu pourrais utiliser pour survivre à la préparation du matin.

C’est pour te montrer que même lorsque tu en connais plein, tu dois constamment les adapter à toi, à ton enfant et à la situation spécifique dans laquelle vous vous trouvez ... un voyage sans fin.

...continue reading " L’infini voyage pour devenir un parent qui sourit et grandit"

Jamais froncé un sourcils devant un enfant qui fait du bruit dans le train? ça t'est peut-être arrivé de regarder de travers une maman qui n'arrivait pas à tenir ses enfants en salle d'attente. Ou pire, ces parents qui osent emmener leurs enfants au restaurant le samedi soir ! Quelle est ta posture face aux enfants qui dérangent? Et pourquoi est-il important d'en parler ? et bien, voyons !

Accès interdit aux enfants qui dérangent
Accès interdit aux enfants qui dérangent - Photo by Gary Bendig on Unsplash

Italie: un restaurant interdit l'accès aux enfants

Il y a quelques mois, grâce aux pouvoirs magiques de la sérendipité, je suis tombée sur un article d'un journal italien.

Un restaurant du nord d'Italie avait affiché une interdiction d'entrée aux enfants. Et depuis, une tonne de commentaires publiés (car, on le sait très bien, internet nous libère de tout frein d'expression) qui, pour une bonne partie, soutenaient cette décision. Je crois même que le restaurant en question a vu doubler ses clients.

Je suis restée bouche-bée devant les mots durs des gens : "Je ne supporte pas les enfants"; "J'en ai pas voulus moi-même, je ne vois pas pourquoi je devrais supporter ceux des autres"; "les parents d'aujourd'hui ne sont pas capables d'éduquer leurs enfants"; et ainsi de suite.

certains déclaraient qu'à l'étranger, "on les reconnait tout de suite les enfants italiens!"; que les autres cultures sont différentes et les parents savent mieux éduque leurs enfants.

D'autres, répondaient en les accusant de manque d'empathie et de soutien aux parents (une minorité quand même).

Qui a raison ?

les enfants qui dérangent pendant notre repas tranquille
Repas tranquille au resto, vous avez dit? - Photo by Sonja Punz on Unsplash

...continue reading "Faudrait-il interdire l’accès aux enfants qui dérangent ?"

Tu rentres du boulot fatigué, en rêvant le moment où tu pourras t'enfoncer dans ton lit avec un bon livre. Tu te permets de demander à ton enfant de 3 ans de se laver les mains avant de s'asseoir à table. Ah non! Ce n'est pas possible! Si tu ne te laves pas tes mains, c'est moi qui le fais! Il crie, tu cries... Comment gérer les crises de colère ? Comment se calmer et aider nos enfants à contrôler la tempête des émotions ? Quelques techniques utiles pour petits et grands!

les tecniques pour se calmer respirer et méditer
Photo de Jared Rice sur Unsplash

Qu'est-ce qui pourrait avoir déclenché la crise?

Un matin comme beaucoup d'autres. "Maman, on va à l'école aujourd'hui?" Mon petit me demande, juste après avoir ouvert ses yeux. Son regard fâché ne laisse aucun doute: je veux rester à la maison!

Nous nous prenons le temps (un luxe!) de prendre le petit déjeuner ensemble, avant de nous rendre compte qu'il est tard et que nous sommes tous en pyjama.

D'une manière ou d'une autre, nous parvenons à arriver à la porte avec les bons vêtements et suffisamment de temps pour arriver à l'école et au bureau en respectant les horaires.

Mamma, je veux prendre mon vélo !

Tout mon corps se tend, prêt à une réaction d'urgence.

Chéri, tu devrais t'entraîner encore un peu avant, c'est mieux si tu viens avec moi sur le siège enfant pour le moment. Demain, si nous arrivons à sortir un peu plus tôt, on peut prendre ton vélo ok ?

De toute évidence, la réponse était un non sec, obstiné et définitif.

Après quelques tentatives, j'ai dû le prendre dans mes bras pour l'asseoir.
C-A-T-A-S-T-R-O-P-H-E

Il hurle, pleure, tape, griffe. Une crise de colère bien comme il faut.

Celle qui nécessite de se calmer avant de pouvoir calmer notre enfant.. difficile lorsqu'il arrache tes cheveux comme s'il voulait te raser.

...continue reading "Crise de colère, encore? #10 Techniques géniales pour se calmer – pour grands et petits!"

Est-ce que vous ou votre partenaire venez d'un autre Pays? Ou peut-être, vous avez toujours eu du mal à apprendre une nouvelle langue à l'école; vous aimez voyager, et vous souhaitez que votre enfant puisse faire mieux? Vous vous demandez s'il faut élever un enfant bilingue, mais vous ne savez pas si c'est une bonne idée, et par où commencer? Quand nos enfants sont nés, nous vivions en France. Nous ne parlons que italien à la maison. Et j'ai commencé à m'inquiéter: est-ce que mon enfant va avoir des problèmes à cause de cela? Va-t-elle pouvoir s'intégrer facilement? J'ai découvert, que beaucoup de parents se posent les mêmes questions.. Voyons mythes, vérités et  conseils sur la raison pour laquelle vous devriez élever un enfant bilingue.

#1. Devrais-tu élever un enfant bilingue? Il parlera à bien plus de gens !

Dans nos familles respectives, pour la plupart on ne parle que l'italien. Dans la ville où nous vivons, la plupart des gens ne parlent que français. Il n'y avait donc pas d'autre option: nos enfants auraient dû apprendre les deux.

Bien sûr, si la famille de ton conjoint est d'un Pays différent, et tu veux vraiment éviter toute relation avec eux, alors tu ne devrais pas élever un enfant bilingue.

Oublie tout sur leur langue, leurs origines, leurs plats typiques. Ils vont probablement te haïr pour toujours, et tu seras sûr de ne jamais les revoir.

Ou bien: Si tu souhaites que ton enfant reste collé à tes côtés pendant des années à venir, avec une grande peur de quitter le Pays par crainte de ne pas comprendre toutes ces gens bizarres articuler ces sons inouïs, s'il te plaît : ne laisses jamais ton enfant entendre autre chose que ta langue. Pas de voyage, pas de musique, pas de films étrangers.

De toute façon, il n'y a rien d'intéressant en dehors de ce Pays, non ?

...continue reading "Pourquoi tu ne devrais pas élever un enfant bilingue – 5 mythes"

Les yeux des mamans pétillent quand il s'agit de parler de la progéniture et de ses joies et peines.. Mais qu'est-ce que les hommes pensent à propos de devenir père? Sous leur silence, cachent-ils irritation, trop d'émotion, fatigue, ou un mixte de tout ça? Est-ce vraiment si difficile pour eux? Que tu sois au niveau "pas encore papa mais peut-être un jour" ou déjà au niveau "Oui papa plusieurs fois", cette interview est pour toi. Et si tu es une maman, voici le point de vue qui pourrait clarifier beaucoup de choses..

Devenir père une aventure
Oui, devenir parent est une aventure pour tous

Devenir père - la première fois

Devenir père la première fois fut.. Eh bien, il y avait l'effet nouveauté, c'était  excitant. J'ai aimé assister au cours de préparation à l'accouchement, et voir les réactions et les questions des autres couples; sentir cette atmosphère d'excitation préoccupée.

Puis l'accouchement.. Voir ton enfant naître est un grand frisson, et en même temps, tu as ce sentiment que tout soit normal. Une chose extraordinairement naturelle.

Je suis heureux d'avoir assisté et tout vu, c'est un événement  à ne pas manquer.  Ces premiers jours, tu es comme suspendu dans un temps qui s'est estompé; avec ce bébé, si petit, qui est le tien.. tu ne peux pas rester indifférent, même si tu es du genre coriace.

...continue reading "Devenir père. Les mots indispensables de papa à papa"

Parler pour que les enfants écoutent? Un dialogue sans issue de secours

parler pour que les enfants écoutent - établir une connexion
parler pour que les enfants écoutent - établir une connexion

Jason Rosewell

Tu peux aussi écouter cet article !

Stressée et préoccupée ces derniers temps, je dors mal. Je peine à récupérer mes énergies, surtout le soir. J'aurais juste envie d'être laissée tranquille. Mais j'ai des enfants. Qui, eux aussi, sont stressés et préoccupés par réflexe. Leur baguette magique? Eh bien.. maman!

Il faut sortir. Nous sommes en retard.. Mon cerveau se renferme sur ces pensées circulaires.

Arrête! Tu t'habilles? Vas te brosser les dents! Mais qu'est-ce qu'il vous prend à sauter sur le lit?! Stop, j'ai dit! 1,2,3 tu arrêtes tout de suite!

Je regarde ma montre. En retard, encore une fois. C'est pas possible! Je vous réveille tous les jours plus tôt, et nous sommes toujours en retard!

Je sens toute mon impuissance et ma frustration monter, me renfermer le néo-cortex sous la morse des émotions libérées. Sauf que, bien évidemment, tout ça ne fait pas bouger mes enfants plus vite.

Quand enfin, nous rentrons dans l'ascenseur, je respire. Je regarde mes enfants mi-endormis, les yeux pleins d'un mixte de tristesse et fatigue.

Ma tendresse de maman remplace la panique du retard infini, et voilà, je sens la culpabilité monter. Pourquoi je cris comme ça? Je sais que ça ne fonctionne pas. Et pourtant, j'ai tout essayé, la douceur comme la force. Comment parler pour que les enfants écoutent? Qu'est-ce qui ne va pas dans ma manière de communiquer?

...continue reading "Parler pour que les enfants écoutent (et les autres, aussi!)"

2

L'année prochaine, je change TOUT ! Jamais pensé cette phrase ? Peut-être pendant l'ébriété des fêtes ? La mélancolie pour la fin d'encore une année nous prend.. Mais nous, nous avons DES BONNES RÉSOLUTIONS CETTE FOIS-CI! ça va changer ! Et cela nous soulève le moral, nous pouvons reprendre nos forces et regarder au demain avec optimisme. Une nouvelle feuille blanche.. Qu'est-ce qui fait que, dans l'espace d'une seule nuit, nous percevons ce besoin de donner un nouvel élan à nos quotidiens ? Pourquoi planifier, organiser, faire un point sur notre année, sur nos objectifs ?  Décryptage.

bonnes résolutions 3
La fin de l'année est propice au désir de changement

Pourquoi planifier nos bonnes résolutions... es-tu Benoit?

31 Décembre, 23 heures. Benoît regarde le reflet de la lumière sur son verre, déjà à moitié vide. Ses amis et sa femme rigolent pour une boutade qu'il n'a pas écouté.

Pourquoi fêter encore une fois, attendre minuit? C'est un soir comme les autre.

Benoît est très fatigué, il a bossé jusqu'à tard dans l'après-midi à son bureau, et maintenant il voudrait enfin se livrer au sommeil. Sans penser, sans perdre du temps à renouveler une tradition vide de sens.

Dans quelques jours, ils partirons skier un peu, histoire de se vider l'esprit et repartir. On voyage un peu, car sa femme adore.

Et donc il faut qu'il travaille dur, pour payer les voyages, les quelques sorties, l'école de son fils.

Je vais peut-être demander une augmentation lors de mon prochain entretien annuel. Ils ne me l'ont pas donnée l'année dernière, peut-être je vais leur proposer cette fois-ci. Je suis toujours là quand ils en ont besoin.

De toute façon, c'est toujours comme ça. Toujours à prendre, mais quand il s'agit de donner.. Je ne sais plus quand j'ai le rendez-vous avec mon chef, mais quand ça arrive, j'improviserai bien quelque chose.

Allez, il faut bien reprendre la conversation, encore une petite heure, et puis nous pourrons rentrer peut-être..

...continue reading "Bonnes résolutions? Pourquoi planifier ton année fera de toi un parent plus présent"

C'est parti. Nous avons réfléchi aux multiples facettes de ce jour unique depuis des mois. Malgré la tentative de préparer, d'organiser, de prévenir, d'améliorer l'ensemble du processus.. Allez, chaque année, on tombe dans les mêmes schémas. Le stress de Noël. Les cadeaux à la dernière minute; essayer de satisfaire les désirs de tous, masqués par des besoins plus ou moins vitaux (évidemment en contraste les uns avec les autres, et en contraste avec les vôtres). Comment surmonter le stress de Noël? En trouvant ce qui compte..

Stress de Noël 3
A Noël, parfait et stressé!

Pourquoi sommes-nous victimes du stress de Noël?

Qu'est-ce que Noël aujourd'hui? Au-delà de sa forte signification religieuse, qui peut ne pas être partagée par tout le monde, ça reste une fête célébrée dans de nombreuses parties du monde. Ce site rassemble les traditions d'environ 80 Pays !

Si nous nous réunissons tous sous le rouge et le blanc d'un grand homme portant les dons, au nom de la famille, du partage, de la joie ; pourquoi Noël devient si facilement l'occasion de désaccords et d'angoisses?

Quelles sont nos attentes pour ces 24 heures fatales ? Où être seul est à risque de suicide et d'être dans des familles élargies tout aussi problématique?

...continue reading "10 minutes pour surmonter le stress de Noël (et te faire redécouvrir la magie des fêtes)"