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Tu rentres du boulot fatigué, en rêvant le moment où tu pourras t'enfoncer dans ton lit avec un bon livre. Tu te permets de demander à ton enfant de 3 ans de se laver les mains avant de s'asseoir à table. Ah non! Ce n'est pas possible! Si tu ne te laves pas tes mains, c'est moi qui le fais! Il crie, tu cries... Comment gérer les crises de colère ? Comment se calmer et aider nos enfants à contrôler la tempête des émotions ? Quelques techniques utiles pour petits et grands!

les tecniques pour se calmer respirer et méditer
Photo de Jared Rice sur Unsplash

Qu'est-ce qui pourrait avoir déclenché la crise?

Un matin comme beaucoup d'autres. "Maman, on va à l'école aujourd'hui?" Mon petit me demande, juste après avoir ouvert ses yeux. Son regard fâché ne laisse aucun doute: je veux rester à la maison!

Nous nous prenons le temps (un luxe!) de prendre le petit déjeuner ensemble, avant de nous rendre compte qu'il est tard et que nous sommes tous en pyjama.

D'une manière ou d'une autre, nous parvenons à arriver à la porte avec les bons vêtements et suffisamment de temps pour arriver à l'école et au bureau en respectant les horaires.

Mamma, je veux prendre mon vélo !

Tout mon corps se tend, prêt à une réaction d'urgence.

Chéri, tu devrais t'entraîner encore un peu avant, c'est mieux si tu viens avec moi sur le siège enfant pour le moment. Demain, si nous arrivons à sortir un peu plus tôt, on peut prendre ton vélo ok ?

De toute évidence, la réponse était un non sec, obstiné et définitif.

Après quelques tentatives, j'ai dû le prendre dans mes bras pour l'asseoir.
C-A-T-A-S-T-R-O-P-H-E

Il hurle, pleure, tape, griffe. Une crise de colère bien comme il faut.

Celle qui nécessite de se calmer avant de pouvoir calmer notre enfant.. difficile lorsqu'il arrache tes cheveux comme s'il voulait te raser.

...continue reading "Crise de colère, encore? #10 Techniques géniales pour se calmer – pour grands et petits!"

Il se peut que tu évites le conflit, et que tu mesures tes mots et tes choix pour faire plaisir aux autres. Ou alors, à l'envers : tout est bon pour justifier une belle et saine dispute. Peut-être, aussi, que tu ne supportes plus les bagarres, les disputes entre enfants (et entre adultes); que tu en aies assez de devoir faire le médiateur pour le verre en plastique bleu ou le ballon dégonflé multi-couleur. Comment apprendre à gérer un conflit de manière positive ? Voyons ici quelques stratégies bien utiles à tout âge!

La dispute de tous les jours

Un fin d'après-midi paisible, nous sommes enfin à la maison. Alors que je range nos courses dans le frigo, je vois du coin de l’œil ma fille poser une couverture aux dessins roses et un oreiller sur le sol du couloir.

Elle y met tout son effort, il faut le dire, pour que la couverture soit bien lisse et tendue.

Elle reste une petite minute jouer sur ce lit improvisé, et puis elle part dans sa chambre.

Son frère, qui s'était occupé avec une tortue lumineuse à tirer, prend silencieusement la place de sa sœur. Il se fait un cocon avec la couverture, pas avant être parti vite chercher son doudou.

Ah! Qu'est-ce que c'est génial quand les enfants arrivent à jouer tous seuls et que je peux ranger et préparer tranquillement!

Loi de Murphy oblige, ma fille ressort de sa chambre. Attention car la scène est rapide:

Elle se paralyse un micro second à la vue de son frère sur la couverture, reprend sa posture, le rejoint et le frappe.

C'est moi qui l'avais en premier!

Disputes entre enfants - pousse toi
C'est moi qui l'avais en premier!!!!!

Elle tire pour reprendre la couverture, mais comme son frère y est dessus et qu'elle n'y arrive pas, le pousse bien fort et jusqu'à ce qu'il tombe. Ils s'arrachent les cheveux (au sens littéraire) jusqu'à ce que, parmi les cris de douleur et de rage, ma fille arrive enfin à récupérer l'objet du contentieux. Sauf être rappelée à l'ordre par

  • Les cris désespérés du petit frère

  • Le halte de sa mère.

Mais c'est lui qui a commencé! J'avais mis tant d'effort pour tout préparer et lui il a tout cassé!

...continue reading "Disputes entre enfants : 5 minutes pour les aider à résoudre un conflit !"

Est-ce que vous ou votre partenaire venez d'un autre Pays? Ou peut-être, vous avez toujours eu du mal à apprendre une nouvelle langue à l'école; vous aimez voyager, et vous souhaitez que votre enfant puisse faire mieux? Vous vous demandez s'il faut élever un enfant bilingue, mais vous ne savez pas si c'est une bonne idée, et par où commencer? Quand nos enfants sont nés, nous vivions en France. Nous ne parlons que italien à la maison. Et j'ai commencé à m'inquiéter: est-ce que mon enfant va avoir des problèmes à cause de cela? Va-t-elle pouvoir s'intégrer facilement? J'ai découvert, que beaucoup de parents se posent les mêmes questions.. Voyons mythes, vérités et  conseils sur la raison pour laquelle vous devriez élever un enfant bilingue.

#1. Devrais-tu élever un enfant bilingue? Il parlera à bien plus de gens !

Dans nos familles respectives, pour la plupart on ne parle que l'italien. Dans la ville où nous vivons, la plupart des gens ne parlent que français. Il n'y avait donc pas d'autre option: nos enfants auraient dû apprendre les deux.

Bien sûr, si la famille de ton conjoint est d'un Pays différent, et tu veux vraiment éviter toute relation avec eux, alors tu ne devrais pas élever un enfant bilingue.

Oublie tout sur leur langue, leurs origines, leurs plats typiques. Ils vont probablement te haïr pour toujours, et tu seras sûr de ne jamais les revoir.

Ou bien: Si tu souhaites que ton enfant reste collé à tes côtés pendant des années à venir, avec une grande peur de quitter le Pays par crainte de ne pas comprendre toutes ces gens bizarres articuler ces sons inouïs, s'il te plaît : ne laisses jamais ton enfant entendre autre chose que ta langue. Pas de voyage, pas de musique, pas de films étrangers.

De toute façon, il n'y a rien d'intéressant en dehors de ce Pays, non ?

...continue reading "Pourquoi tu ne devrais pas élever un enfant bilingue – 5 mythes"

La jalousie est un sentiment complexe à décrire. Pense à la dernière fois que tu t'es senti jaloux. Comment as-tu su reconnaître les symptômes et les rationaliser? Et comment tu as fait pour les exprimer de manière équilibrée? Ce n'est pas si évident, n'est-ce pas? Et bien, maintenant t'imagines ce que cela doit être pour un enfant de 2-3 ans! Jalousie de l'aîné, instructions d'usage! (Et je recommande: manipuler avec prudence!)

Jalousie de l'aîné quand il voit bébé la première fois

Pour commencer

Le CNRTL définit la jalousie comme un sentiment d' "amour, amitié très exclusif qui prend ombrage de tout attachement de l'autre à un nouvel objet et de ses attachements anciens"

Il me semble important de garder ça à l'esprit pour mieux comprendre nos enfants. (Rappelle-toi, l'empathie est la clé de tout dans les relations !)

Comme le sujet est vaste et complexe et peut prendre de nombreuses formes, pour aujourd'hui on va parler d'enfants en bas âge - disons entre 1 et 5 ans.

...continue reading "La jalousie de l’aîné(e). Comment peux-tu l’aider à accueillir bébé ?"

L'étude de la calligraphie permet aux experts une première analyse psychologique de la personne, et est utilisée de plus en plus par de nombreuses entreprises dans la phase de recrutement. Et bien, pour les dessins et les gribouillis de nos enfants, c'est pareil ! Ils peuvent nous donner pas mal d'indications sur leur état d'esprit et personnalité.. si on sait comment le regarder. Qu'est-ce que tu vois quand tes enfants te montrent leurs œuvres? Voici quelques pistes-clés pour interpréter les dessins des enfants!

Pourquoi interpréter les dessins

Quand nous avons annoncé aux enfants notre retour en France il y a quelque mois, et les changements qu'il y aurait eu, pendant une longue période ma fille a dessiné des maisons.

Il s'agissait de beaux dessins, joyeux; mais j'étais néanmoins étonnée par le choix du sujet, soudainement devenu «monotone et répétitif». Si différent des princesses et portrait de famille qu'elle traçait auparavant.

Comment interpréter les maisons de dessins des enfants
Maisons, maisons, maisons

Ça t'es déjà arrivé de remarquer des détails dans les dessins de tes enfants, et te demander si cela voulait bien dire quelque chose?

Par exemple, prends le dessin de ma fille ci-dessous: il n'y a pas des éléments..un peu.. bizarres?

Comment interpréter le corps des dessins des enfants

Je voulais en savoir plus. Et j'ai demandé à une maîtresse d'école de me donner quelques précisions.

...continue reading "Les pistes-clé pour bien regarder les dessins de tes enfants"

Les yeux des mamans pétillent quand il s'agit de parler de la progéniture et de ses joies et peines.. Mais qu'est-ce que les hommes pensent à propos de devenir père? Sous leur silence, cachent-ils irritation, trop d'émotion, fatigue, ou un mixte de tout ça? Est-ce vraiment si difficile pour eux? Que tu sois au niveau "pas encore papa mais peut-être un jour" ou déjà au niveau "Oui papa plusieurs fois", cette interview est pour toi. Et si tu es une maman, voici le point de vue qui pourrait clarifier beaucoup de choses..

Devenir père une aventure
Oui, devenir parent est une aventure pour tous

Devenir père - la première fois

Devenir père la première fois fut.. Eh bien, il y avait l'effet nouveauté, c'était  excitant. J'ai aimé assister au cours de préparation à l'accouchement, et voir les réactions et les questions des autres couples; sentir cette atmosphère d'excitation préoccupée.

Puis l'accouchement.. Voir ton enfant naître est un grand frisson, et en même temps, tu as ce sentiment que tout soit normal. Une chose extraordinairement naturelle.

Je suis heureux d'avoir assisté et tout vu, c'est un événement  à ne pas manquer.  Ces premiers jours, tu es comme suspendu dans un temps qui s'est estompé; avec ce bébé, si petit, qui est le tien.. tu ne peux pas rester indifférent, même si tu es du genre coriace.

...continue reading "Devenir père. Les mots indispensables de papa à papa"

Phrase connue : rien de plus doux que le sourire d'un enfant, non? Si tu as affaire à un enfant, tu auras également remarqué cette chaleur légère qui remplit tes joues quand un enfant, quel que soit l'âge, nous sourit. Ça donne un sentiment de fierté, comme si nous avions accompli la mission de la journée. Et si c'est ton enfant, quelle mission plus noble que de le rendre heureux? Nous identifions souvent «rendre heureux les enfants» avec l'achat d'un jouet, ou avec une victoire qu'on lui concède sur quelque chose... Mais à long terme, est-ce que c'est vraiment ça qui peut rendre les enfants heureux? Je ne parle pas de la façon d'élever des enfants sereins, mais juste de ces petits gestes qui change notre quotidien et celui des personnes autour de nous..

AR enfants heureux je ne souris jamais
Moi, je ne souris pas. Jamais.

Il suffit peu pour rendre les enfants heureux.. Ou pas?

Quand nous rentrons de l'école, il est souvent assez tard. Au cours de la journée, j'ai accumulé une longue série d'activités à terminer. Tu sais, les classiques : ranger les courses, éteindre le linge, et-cetera.

Et inévitablement, dès que mes enfants remarquent que je commence avec n'importe quelle tâche, ils arrivent avec une demande hyper tendre, du style: "Maman s'il te plaît, je veux vraiment faire un peu de peinture, pouvons-nous le faire ensemble?" Les yeux doux et le regard innocent.

Et je m'imagine à chercher l'équipement, sécher les couleurs, courir derrière mon petit avant qu'il repeint avec ses mains le mur blanc du couloir, et puis laver tous les robinets.. Je dis souvent non, en cherchant n'importe quelle autre activité pour distraire l'attention.

"Mamma tu peux me lire une histoire?" Alors que j'ai encore mon manteau, le téléphone indique 45 messages non lus, il est presque heure de dîner et la table est encore mise pour le petit déjeuner..

Rendre les enfants heureux en racontant une histoire
Maman, tu peux me lire une histoire ?!

Tu sais quoi? Maintenant, si je devais dire le plus beau sourire dont je puisse me souvenir sur le visage de mes enfants, c'est quand, contrairement à d'habitude, j'ai dit, "D'accord."

J'ai oublié les messages, les surgelés dans les sacs, le dîner à préparer; en acceptant que nous serions en retard, qu'il y aurait eu des conséquences.

Nous nous sommes assis en plein milieu du couloir, et nous avons lu toute l'histoire. J'ai rendu mon fils heureux, en acceptant l'imperfection de tout le reste.

Quelles sont les petites choses que nous pouvons faire pour rendre nos enfants heureux?

...continue reading "8 Secrets pour rendre heureux les enfants – et les personnes autour de toi"

Parler pour que les enfants écoutent? Un dialogue sans issue de secours

parler pour que les enfants écoutent - établir une connexion
parler pour que les enfants écoutent - établir une connexion

Jason Rosewell

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Stressée et préoccupée ces derniers temps, je dors mal. Je peine à récupérer mes énergies, surtout le soir. J'aurais juste envie d'être laissée tranquille. Mais j'ai des enfants. Qui, eux aussi, sont stressés et préoccupés par réflexe. Leur baguette magique? Eh bien.. maman!

Il faut sortir. Nous sommes en retard.. Mon cerveau se renferme sur ces pensées circulaires.

Arrête! Tu t'habilles? Vas te brosser les dents! Mais qu'est-ce qu'il vous prend à sauter sur le lit?! Stop, j'ai dit! 1,2,3 tu arrêtes tout de suite!

Je regarde ma montre. En retard, encore une fois. C'est pas possible! Je vous réveille tous les jours plus tôt, et nous sommes toujours en retard!

Je sens toute mon impuissance et ma frustration monter, me renfermer le néo-cortex sous la morse des émotions libérées. Sauf que, bien évidemment, tout ça ne fait pas bouger mes enfants plus vite.

Quand enfin, nous rentrons dans l'ascenseur, je respire. Je regarde mes enfants mi-endormis, les yeux pleins d'un mixte de tristesse et fatigue.

Ma tendresse de maman remplace la panique du retard infini, et voilà, je sens la culpabilité monter. Pourquoi je cris comme ça? Je sais que ça ne fonctionne pas. Et pourtant, j'ai tout essayé, la douceur comme la force. Comment parler pour que les enfants écoutent? Qu'est-ce qui ne va pas dans ma manière de communiquer?

...continue reading "Parler pour que les enfants écoutent (et les autres, aussi!)"

Qui est le parent d'enfants têtus?

Tu sais quand toute demande simple du quotidien se transforme en dispute? Quand on passe de la rigolade aux cris en l'espace d'un clin d’œil? Voilà la vie avec des enfants têtus, ou "à la volonté forte". Je ne savais même pas qu'il y avait une définition à ça. "Strong-willed child" en anglais - enfants avec une forte volonté. Qu'est-ce que je fais maintenant? Existe-t-il un remède?Ce n'est pas juste normal que mon enfant veuille imposer sa volonté et ne puisse pas encore contrôler ses réactions émotionnelles? Ou avons-nous des attentes irréalistes? De la pensée stratégique à la compréhension empathique, ce qui te paraît un problème aujourd'hui peut devenir un cadeau qui te change la vie.

les enfants têtus et leur avenir prometteur
les enfants têtus et leur avenir prometteur

Persistance vs Forte volonté

J'ai grandi en m'entendant dire que j'avais une forte volonté. Pour moi, cela signifiait que si je me donnais un objectif, quelque chose à laquelle je tenais vraiment, j'étais prête à me battre, savoir attendre, et me battre à nouveau malgré les obstacles. Du style, rien ne peut m'arrêter, non?

Puis un jour, je deviens maman de cette créature que dès toute petite sait tellement bien ce qu'elle veut. Personne peut lui faire changer d'avis. Je souris, elle sourit. Et puis un truc tout bête, comme lui tenir la cuillère au lieu de la laisser faire, ou choisir moi quelle robe lui mettre, enflammait son feu.

Elle avait, quoi, 14 mois? Elle ne savait pas encore parler. Mais elle voulait décider quels vêtements porter. Quels livres nous devrions regarder. Quoi et comment manger.

J'étais étonnée de la réponse féroce chaque fois que j'essayais d'imposer ma propre décision. Je veux dire, je suis ta mère! Je vais te montrer qui est en charge...

La mienne s'appelle tenace. Où, malgré ma capacité de ne jamais lâcher prise, j'ai encore besoin de me sentir acceptée et aimée par tout le monde.

Où ce que je mangeais mesurait l'amour envers moi-même; les regards d'autrui un indicateur de ma valeur, au point de m'en occuper jusqu'à oublier pendant des années ce que moi je voulais, ce dont moi, j'avais besoin. Comment puis-je gagner avec un bébé qui a déjà compris tout cela?! Et surtout-devrais-je essayer de la changer?

...continue reading "Enfants têtus : un voyage qui te changera la vie"

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La discipline est encore d'actualité?

"Besoin de limites"... Quel ennui,  encore??! Si le sujet te fait soupirer et t'es sur le point de cliquer ailleurs, attends une seconde! Pense à la dernière fois que quelqu'un s'est garé en double file et t'a empêché de sortir. Ou quand ton fils ne voulait pas faire ses devoirs, et tu l'as justifié avec sa maîtresse. Par contre, quand il a de nouveau refusé de mettre ses chaussette dans le panier du linge sale, au lieu de les laisser traîner partout, tu n'as a eu ras le bol. Le problème aujourd'hui, c'est qu'il n'y a plus de règles! Les enfants n'ont plus de repères! Déjà entendu ces phrases? Pas d'alarmisme. Mais si tu rêves d'un avenir brillant et satisfaisant pour tes enfants, alors il vaut la peine de regarder cette question de la discipline d'un peu plus près.

Besoin de limites et de règles pour les enfants
Sommes-nous sûrs qu'il n'y a plus besoin de règles?

Photo de: Neonbrand

Quand le besoin de limites se pose-t-il?

Commençons par le début. Tu sais quand, à environ 8-10 mois et plus, ton bébé commence à gigoter de partout, tout fier de pouvoir explorer son petit monde? À un moment donné, il se tourne vers toi, et il te regarde avec un œil inquisiteur.

En anglais c'est ce qu'on appelle le social referencing, référencement social. Ton bébé te demande implicitement: que dois-je faire?

Trouvera-t-il un visage terrifié, des yeux à moitié fermés et sourcils tendus avec un regard demi-menaçant, ou un grand sourire encourageant?

C'est un automatisme! Tu te rappelles ce qu'on a vu sur le cerveau du bébé? Dès le plus jeune âge, quand le cerveau détecte un sourire, ça entraîne des réactions chimiques qui libèrent des neurotransmetteurs, y compris la dopamine, ce qui nous fait sentir si bien. Notre bébé commence à pouvoir lier action et réaction : si j'essaie de me mettre debout, ma mère a l'air extatique et je me sens comme un héros. Et donc il répète cette action pour revivre la réaction positive ! Les liens neuronales sont renforcés. Le cerveau tentera de reproduire la même situation pour avoir la même réponse.

Ce processus s'applique à tous les apprentissages. Les enfants n'ont aucune idée de comment ils devraient se comporter dans les différentes situations qui se présentent, et ils nous regardent pour comprendre comment réagir.

Parce que dans le monde il y a différentes situations sociales et géographiques, qui nécessitent des adaptations très diverses, nous sommes nés avec un cerveau encore et pour la plupart à développer: il se développe sur la base des expériences relationnelles qu'il éprouve.

Un Oui ou un Non ne sont que des lignes directrices très importantes pour savoir où et comment se déplacer; ça donne une profonde sécurité.

...continue reading "Discipline, le retour : Oui, c’est le 2019 et ton enfant a encore besoin de limites"

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